Reto de crecer el cabello al maximo

Hola amores,

Este articulo es sobre el reto que menciono en mi video del 1 de Mayo del 2016.

El reto es basicamente sobre intentar optimizar el crecimiento del cabello en los siguientes 12 meses y documentarlo. El objetivo es ver si haciendo todo lo que en la comunidad del cabello natural se aconseja hacer para que uno le crezca el cabello, en verdad nos crece lo máximo o por lo menos lo que es promedio de crecimiento mensual del cabello ( 1.25 centimetros mensuales o 0.5 inches).

Las reglas son:

  1. Comer sano. Mucha verduras, frutas, frutos secos y todo lo necesario para tener una dieta balanceada incluyendo alimentos recomendados para conseguir los nutrientes necesarios para el crecimiento del cabello. Por ejemplo la proteina, la biotina, la silica y todos los demás minerales y nutrientes. Tengo un video en mi canal de youtube sobre esto y algún dia de estos subire un articulo aqui en el blog. Este link te lleva al video: https://youtu.be/AhRnPnBZ-SU 
  2. Hidratar el cabello con frequencia. Lo ideal seria hidratarlo con un tratamiento profundo una vez a la semana y luego entre semana  pulverizar mi botellita de agua por las noches. En adicional tendríamos que tomar la cantidad de agua recomendable para estar hidratada desde dentro tambien. Este punto tambien incluye usar aceites que penetren e hidraten el cabello desde dentro de la cutícula, o usar acondicionadores basados en agua y sellarlos con los aceites adecuados. En las siguientes semanas subire videos sobre los diferentes aceites.
  3. Hacer peinados protectores a menudo. Para cuidar de las puntas del cabello que son la parte mas fragil y facil de romperse debemos evitar la manipulacion frecuente. Idealmente 5 dias a la semana llevar peinados en los que tengamos las puntas protegidas o escondidas, y dejar al cabello reposar sin estar manipulandolo todos los dias ya que eso contribuye a romperlo o a que se debilite y rompa facilmente. Los peinados puedes ser twists, trenzas, moños y muchos otros que ire compartiendo en mi canal de youtube con videos de ideas e inspiración.
  4. Hacer ejercicio y ejercer otros hábitos recomendados para el buen cuidado del cabello. El ejercicio debería de ser un minimo de 3 veces a la semana y un minimo de 30 minutos en cada jornada. Puede ser bailar, correr, caminar, cardio, montar a bici, jugar a tenis, yoga o cualquier otro tipo de ejercicio que nos ayude con la circulación de la sangre en tu cuerpo y nos desestrese.  Los otros habitos recomendados incluyen pero no se limitan a :
  • Atarnos el pañuelo todas las noches o dormir con una funda de almohada de seda
  • Hacer masages capilares con aceites a menudo
  • Lavar el cabello un minimo de una vez a la semana o aclararlo  para eliminar la suciedad acumulada con los productos, el polvo y mas.
  • Usar aceites naturales y si es posible productos naturales sin sulfatos y siliconas o petróleo.
  • No usar herramientas de calor ( planchas, secadores…etc) o peines que no sean de puntas anchas.
  • Acabar el lavado o aclarado con un chorro de agua fria para cerrar las cuticulas.
  • No secar frotando fuerte con una toalla para evitar romper el cabello
  • Al peinar o desenredar, hacerlo desde abajo hacia arriba
  • No usar accesorios de cabello con metal para evitar que se enrede en el cabello ese metal y el cabello se rompa
  • Evitar recogidos apretados para evitar que se rompa el cabellos en las esquinas
  • Tener las uñas bien limadas y suaves para que el cabello no se atasque y rompa al manipularlo
  • Cortar las puntas abiertas cuando es necesario

Cada dia primero del mes os ire actualizando con informes sobre mi progreso y vamos a ver que tal me va.

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Si te apuntas al reto conmigo y el resto de los participantes, deja un comentario aqui y empieza por medirte el cabello hoy mismo en una sección de la nuca, una sección del medio ( como por donde esta la oreja o el centro de tu cabeza) y una sección frontal. Después empieza una libreta con la fecha de hoy un listado de los cuatro puntos principales y si quieres pues añade tambien los siguientes 4 puntos extras ( el pañuelo, los masajes capilares, el lavado y los aceites) u otros puntos que consideras importantes. Y la idea es que cada noche pondras una marca al lado de cada sección que hayas cumplido y al final del mes revisaras el porcentaje de frecuencia con el que has hecho cada cosita recomendable y mediras cuanto te ha crecido el cabello ese mes y lo compartiras con nuestro grupo bajo la seccion de comentarios del video de actualizacion que yo suba ese mes.

El promedio de crecimiento mensual es 1.25 cm o 0.5 inches. Así que con este reto veremos si uno puede conseguir ese promedio al hacer todo lo correcto.

La clave es ser estricto y constante. Yo personalmente marco mi meta a un porcentage de 90% de frecuencia para cada una de las secciones excepto la sección de los peinados protectores; la cual se que es posible que este mas cerca de un 50%, pero bueno, en ese caso no esperaria 100% del resultado pero todavia un 80 a 90 por cien.

Vamos a ver que sucede.

Te apuntas?

Un abrazo fuerte,

xoxo Afri.

 

“Las mujeres deben aprender a decir no al pelo brasileño” Belinda Effah defiende su pelo y vestido afro

La hermosa actriz Belinda Effah no se arrepiente de 
su "outfit polémico 'a la ceremonia 
del "Africa Magic Viewers Choice Awards"  que se 
celebró el pasado fin de semana.
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De hecho, es sólo el comienzo de muchos más vestidos 
inspirados en la"cultura africana" que estaremos 
viendo en ella en las alfombras rojas.
En una entrevista exclusiva con el Blog de Kemi Filani , 
la actriz dijo con orgullo:
"Fue un plan bien pensado. Soy de raíces africanas, 
una niña  Calaba orgullosa que ama a su cultura, 
así que me decidí a hacer alarde y promover mi orgullo. 
Crecí con mi pelo natural. Cuando yo era niña, 
mi madre me trenzaba el pelo y cuando terminaba, 
con orgullo y satisfacción me decía, te ves hermosa.
Las mujeres de hoy sin embargo se centran más en 
el pelo brasileño y no debería ser todo sobre 
cabello humano brasileño o lo que sea.
Volvamos a nuestras raíces!
Hubo una época en que no existían estos pelos 
excepto nuestro cabello natural y  sobrevivíamos 
por lo que no siempre debe ser todo sobre 
estas extensiones y pelucas. 
Tenemos que empezar a importar y vender 
nuestra propia cultura por ahí ".
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Sobre los comentarios y críticas negativas, dijo:
"Los comentarios no me mueven, 
soy fuerte mujer africana negra, 
sólo me abrieron los ojos a la realidad. 
Una gran cantidad de personas están viviendo en  negación, 
una gran cantidad de nigerianos están tan acostumbrados 
al mundo occidental y su estilo de vida que 
se han olvidado de sus propios valores culturales. 
He usado los vestidos occidentales y 
vestidos para eventos también, los tengo y 
he conseguido buenas críticas en las alfombras rojas, 
pero quiero empezar a importar la cultura africana también 
y yo no voy a parar. 
Que los occidentales empiezen a apreciar nuestra cultura también ".
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 ¿Que opinas sobre la valentia de Belinda?  
Yo la admiro muchísimo y 
me ha puesto una sonrisa grandota en la cara. 
La respeto y adoro🙂
Déjame saber que piensas? 
Te gusta el vestido? y el peinado? 
y el simbolismo de su acto?

Gracias por leer.
Abrazos!
Xoxo,
Afri!

Tu afro averguenza a los tuyos?

Hola amores,

okay bueno estoy en Africa actualmente.

Si, si , si, sigo con mis rollos/complicaciones personales y sigo viajando como una poseida🙂 Porfa no me pidais que explique la ausencia, es un tema sensible y un tanto complicado…asi que pretendamos que todo sigue igual, y que he estado aqui con vosotros/as todos los dias🙂

Bueno, desde que estoy aquí ( una semana mas o menos), he estado “escondiendo” mi mata en un moño conservativo.

Casi como para no asustar a la gente, y mas que nada porque no me apetecia lidiar con sus reacciones todavía.

Pero hoy de repente me ha dado por liberar a mi viejo amigo “mr Afro”.

Me decidido por el tipico estilo de subirlo todo por arriba, creando la sensación de un moño alto, y grande (grandote! cacho moño!😛 )

La reacción de mi hermanita de 17 años, que estaba con sus amigos/as del colé, cuando he entrado en casa con mr Afro, ha sido la de niña avergonzada de lo ridícula que es su hermana mayor. Jajajaj…. El significado de su reacción es tan profundo, tiene tantos ángulos a los que me gustaría analizar, es tan interesante…pero no me ha sorprendido. Me ha preguntado si me he visto en el espejo antes de salir de casa, y ha descrito mi look de “extravagante”. 

No me he ofendido; me he muerto de risa y me han dado ganas de escribir sobre ello aquí en mi blog.

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Yo estoy super orgullosa de poder salir a la calle con mi cabello afro. Me encanta cuidarlo, estilizarlo y me fascina lo bonito que en mi opinion es.

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Me gustaria que otra gente (especialmente niñas pequeñas sin ejemplos/modelos a las que seguir) entendieran que una mujer con pelo afro tambien es bonita, atractiva, inteligente, divertida y mucho mas. 

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Que el pelo liso tipico de otras razas no tiene porque ser el unico icono o simbolo de belleza.

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Pero la verdad es que yo me entiendo sola. No necesito que me entiendan, o que les guste para yo sentirme bien y a mi gustarme. Y esa es la belleza del asunto, cuando llegas a un punto de confianza con tu autoestima, y estas convencida con los motivos por los que decides no sentarte todos los meses con un monton de quimicos en tu cabello (con posibilidad de ser canceriferos), quemandote y haciendote herridas en tu cuerro cabelludo, o cosiendo o pegando extensiones de imitacion del pelo de gente de otra raza, en tu propio cabello porque sin ello no te sientes guapa, atractiva o lo que sea; cuando llegas a ese punto, CUANDO LLEGAS A SENTIR QUE TIENES VALOR COMO MUJER/HOMBRE Y SIGUES SIENDO GUAPISIMA/O Y ATRACTIVA/O CON TU CABELLO EN SU RIZO NATURAL Y PUEDES SALIR A LA CALLE CON TU CABELLO DE TEXTURA AFRO A LA CALLE, A PESAR DE LAS MIRADAS Y LAS REACCIONES NEGATIVAS NO TE SENTIRAS OFENDIDA SI TODOS NO SE MUEREN DE FASCINACION Y ADMIRAN TUS RIZOS.

Reniego a aceptar el icono de belleza de otra gente como mío propio, solo porque si. Porque lo han dicho ellos y han llenado cada anuncio de la tele y cada revista con esa imagen para así convencernos aun mas; porque nos han comido la chola para convencernos que nuestro cabello no es bonito, nuestra piel no es bonita, nuestra herencia es algo de lo que debemos estar avergonzados? debo manipular mi belleza natural, mi imagen, mi esencia, para que cierta gente se sienta bien, se sientan superiores a mi, cuando en verdad no lo son? No! me niego a hacerlo! Ya estuvo bien! Durante la esclavitud muchos afro americanos cuentan que ser de un color mas claro hacia que a los amos blancos les gustaras un poco mas, porque te parecías mas a ellos, por lo que te tenían menos miedo…tener el pelo mas liso tenia el mismo efecto. Hoy en día aquí en Africa muchísimas mujeres siguen usando cremas para aclarar el tono de su piel (las cuales también son en algunos casos canceriferas) y todo para que? seguimos siendo esclavos emocionalmente y no nos damos cuenta?
De alguna manera parece ser que todas las mujeres (de la raza que sea) tienen algún que otro complejo, y de hecho muchas mujeres de piel blanca se pasan horas en los balnearios bronceando la piel para tenerla mas oscura. La diferencia es que lo suyo no es un fenómeno cultural tan generalizado y aceptado internacionalmente y como tristemente lo es la noción de que el pelo rizado de textura afrodescendiente es feo, avergüenza y debe ser alterado y escondido..etc.
Yo estoy harta de la situación y me gusta llamar las cosas por lo que son: UN LAVADO DE CABEZA POR LAS RAZAS QUE SE SIENTEN SUPERIORES…Y UN COMPLEJO DE INFERIORIDAD POR LAS RAZAS QUE SE SIENTEN MENOS!
De todos modos no me siento comoda dejando esta situacion en paz; quiero aportar mi granito de arena para que todas las niñitas de pelo rizadito crezcan viendo en la tele, en las revistas, en el internet, mujeres bellas con su misma textura de pelo, con las que identificarse, y a las que tener como ejemplo de que puedes tener esa textura de pelo y ser exitosa, tener pareja, tener buen status social, ser feliz, ser lo que quieras y decidas ser, y que tu cabello no te va a limitar; y si se te cierran puertas simplemente por la textura de tu cabello o el color de tu piel… entonces eso no es justo y debes denunciar esa injusticia y no simplemente aceptarla y correr a hacer lo que te pidan la gente detrás de esas puertas ( a alterar tu imagen, y parecerte mas a la imagen de ellos para que ellos sigan sintiendo superiores y sigan reforzando a sus hijos/hijas la idea de que están por encima de ti, y así seguir manteniendo el ciclo vicioso de esta relación de inegualdad, odios, injusticias entre una raza y otra..).

Alguna vez has sentido que tus rizos avergüenzas a los tuyos?

Si te pasara, recuerda el lema de Afri: NO LO LLEVAS PARA QUE LE GUSTE A NADIE, LO LLEVAS PORQUE TE GUSTA A TI.

Nota: respeto y dejo en paz al medio mundo africano que lleva el cabello con químicos y extensiones, este post no pretende ofender a nadie, es simplemente mis pensamientos en voz alta😉. KEEP CALM & ROCK YOUR HAIR THE WAY YOU FEEL LIKE ROCKING IT!

 

 

Rutina de cuidado del cabello afro cuando estas viajando

Lo primero que pongo en mi maleta cuando voy a viajar es mi aceite de coco. No me gusta arriesgarme a intertar encontrar donde comprarlo a donde sea que voy. Lo siguiente es unos cuantos acondicionadores, para lavado y para estilizar.Image

Confieso que cuando estoy de viaje cuido menos de mi cabello. Ojala no fuese asi, pero asi es. No soy a la mejor manejando mi tiempo, y cuando estoy de viaje se nota. Lo tipico es que nunca tengo mucho tiempo para las cosas importantes y basicas (comer, dormir, relajarme..), por lo que como entendereis, mi cabello acaba muy por abajo en la lista de prioridades.

Image Lo minimo que si consigo hacer es lo siguiente:

1. Dormir con mi pañuelo de seda y mi capa de nylon (para que no se caiga el pañuelo)…y la verdad es que alguna que otra noche acabo frita en el sofa sin ella…por lo cual no estoy orgullosa e intento que no pase a menudo. Ya que mi pelo no recibe toda la atencion que me gustaria, cuando viajo, lo minimo que debo hacer es protegerlo por las noches cuando duermo.

2. Hacerme recogidos 6 de los 7 dias de la semana. Es muy raro que este con el pelo suelto cuando viajo…solo en los domingos, cuando consigo relajarme un rato, y antes de lavarme el cabello es cuando dejo descansar a mi cabello. De todos modos, la mayoria de las noches, despues de llegar del trabajo me gusta dejarlo suelto por unas horas mientras ceno y tal. Otras noches, mantego el mismo peinado y duermo con el, y normalmente al dia siguiente, esta incluso mas definido y listo pa llevarlo de nuevo al trabajo o a donde sea que voy. Si es un moño y se me ha aplastado durante la noche, lo hago de nuevo y nada.

Los recogidos son una forma de proteger el cabello, cuando lo tenemos recogido no lo toqueteamos mucho y ademas son rapidos de hacer y si te limitas a los que sabes que te gustan y te quedan bien, pues mejor que mejor.

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3. Tratamiento de acondicionador profundo en las noches del sabado religiosamente (como en casa). Estoy tan acostumbrada a ello, que parece que lo hago automaticamente. Si no los haces, simplemente no puedes ni estilizar tu cabello porque se te reseca muchisimo, se rompe aun sin peinarlo, y al hacerlos el cabello por lo menos se mantiene suave e hidratado. Si se te ha acabado el acondicionador, pues nada, usa simple aceite de oliva 9que lo puedes encontrar en todos los lugares) u otro aceite natural, y problema resuelto.

4. Muy pocos destrenzados o deschurrados. La mayoria de las veces, me lavo el cabello y lo pongo en un moño; asi tal cual…ni desenredar ni nada. Esto luego me pasa factura cuando alguna dia, semanas despues me toca desenredar. Normalmente acabo sacando fuerzas y tiempo, para hacerme un destrenzado o un deschurrado, de solo pensar en la sesion de desenredo de mis queridos nuditos que me tocaria, si pasara mas de 2 semans sin deseneredar.

5. Mojarme el pelo un poquito la mayoria de las noches, antes del pañuelo, y la mayoria de los dias dejarlo mojar un poquito en la ducha o con el vapor de la ducha. (Yo soy de esas personas que toman duchas de agua casi hirviendo…incluso en verano…ya se, ya se…muy mal para la piel🙂 Que quereis que os diga, supongo que es esa celula masoquista que todos llevamos dentro no? je,je.

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6. Llevar conmigo mi espejo de mano. Aunque la mayoria de hoteles y apartamentos corporativos tienen el tipoco espejo retractador de pared, al lado del espejo grande de baño, me ha tocado alguna vez viajar y no poder ver la parte de atras de mi peinado; por falta del bendito espejo de mano. Y si tienes la vision tan mal como  yo, el tipico espejito de tu bolsita de maquillaje no sirve🙂

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7. Llevar conmigo mis “Bobby Pins” (orquillas). Es que las que venden por alli en otros sitios, no son las mismas que yo uso. Y los uso a montones. Olvidarlos es como olvidar ropa interior. Puedes comprar mas en cualquier lado, pero no es lo mismo…una se siente mejor llevando los viejitos de siempre de casa :-p …a que si?

8. Usar mi aceite de coco y una modificacion light de mi acondicionador casero muy a menudo. No os sabria decir como de a menudo, definitivamente no es que lo use  a diario, pero cada unos 3 dias mas o menos si. La clave esta en intentar ponerte el aceite por lo menos en las puntas por las noches…algo es mejor que nada.

9.Seguir con el ejercicio y dentro de lo que cabe, comer mis verduras, frutas, beber mucho agua…vamos, lo basico y automatico en mi estilo de vida. El ejercicio es una cosa que me encanta y lo hago no importa donde este, asi que esto es algo que no se como, pero siempre encuentro tiempo de hacer.

10. No estresarme sobre el hecho que no estoy siendo religiosa con mi rutina. No todo en la visa es cabello, y por un ratito que te saltes la rutina no pasa nada…con tal que hagas lo minimo, todo estara bien.

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Bueno, os dejo con esta anecdota:

Cuando viajo siempre uso el skipe, ya sea con Johnny o con mis hermanos/as. Una noche estaba de viaje por los mundos, y me puse en skipe  con Johnny, y mi pobre pelo tenia una pinta de abandonado que no veias. (Aparte de la dejadez tipica de estar viajando, se unio el estres del momento ese especifico por cosillas del trabajo y cositas personales, y en fin…) El caso es que el pelo estaba super seco, super enredado, y lo llevaba suelto y parecia que me estaba dejando rastas… Johnny se puso en el skipe y me dijo: “wow! que pintas son esas? que le pasa a tu pelo?” Y yo: “na..jeje… lo estoy dejando descansar…mañana lo mojo un poquito, me hago un moño y listo”..y el : “wow! pobre de tus subscritas y seguidoras, las estas engañanado, si supieran que asi es como se ve tu pelo mientras escribes esos blogs sobre cuidar el pelo y mantenerlo sano…” …jajajajaj… me puse a reir…y eso dio inspiracion a mi video “De BESTIA a BELLA“.

Has viajado recientemente y has tenido mas dificultates con tu pelo que en casa?

Gracias por leer y un abrazote fuerte,

xoxo,

Afri